初入梦魇世界的阿朵被深深的震撼了，在这里，她第一次看到了正常世界该有的样子。
看到阿朵好奇和充满探究的目光，元青舟耐着性子，带她离开自己的训练场，在梦魇世界游览正常的世界。
那一天，阿朵眼花缭乱，整个人受到了巨大的冲击，见到了她长这么大以来从未见过的东西。
甚至，元青舟还特意为她建造了一座游乐场，带着她体验了各种刺激有趣的项目，请她吃冰淇淋。
还带她去看了马戏团的表演，阿朵很兴奋，也很开心。
因为她从前只是听爸爸和妈妈说过，爷爷是马戏团的团长，却根本没有机会见识马戏团是什么。
这一天要结束的时候，阿朵拿着快要化掉的冰淇淋，忽然问元青舟。
“舟姐姐，既然这里什么都可以变出来，那你可以把我爸爸妈妈也变出来吗？我还没有跟他们好好的告别。”
元青舟停下脚步，蹲下来平视阿朵的眼睛，认真道：“这里只是一个梦，梦醒了我们还要回到现实，你要记住，他们已经死了，即使有遗憾，也应该带着遗憾接受这个事实。”
阿朵眼底含着哀伤，咬住嘴唇不说话。
“外面的世界比你所在的周氏营地更加残酷，不要让他们的死成为你心灵的漏洞，否则这个漏洞会慢慢侵蚀你，让你变得跟外面那些恶心的怪物一样。”
“对不起，我会记住的。”阿朵忍着眼泪，用力点头。
元青舟站起来，扫了眼路边的阿大，“带我们回训练场吧。”
一眨眼，两人就从游乐场回到了训练场，阿朵手里的冰淇淋消失不见。
元青舟让阿大分出一个她的分身，在训练场旁边的书架上拿下《基础修炼法》，一边教她认字，一边教她基础动作。
在梦魇世界吸收不到异能量，所以只能熟悉动作，等出去之后再好好修炼。
“以后我不在，你完全可以自己做一个人形的分身出来教她。”元青舟对旁边的阿大道。
阿大眨巴着眼睛，一副它怎么没想到的样子，它虽然是猫的样子，还变异了，但它归根结底还是个梦魇啊。
梦魇可以随便分身，分身可以变成任何样子。
所以这么长时间以来，它都在喵喵喵什么啊，为什么不整个人形分身出来？
阿大呆立当场，感觉错过了一个亿！
“送我出去，你继续教她。”
元青舟在梦魇世界教了阿朵快一天，外面也才过去十多分钟。
马璐把阿朵抱到床上，给她盖好被子，继续坐在床边裁剪衣服。
元青舟看了看时间，决定现在闭关，修炼到明天早上，顺利的话，就可以完成五阶进六阶最后一道程序。
而且镜像世界空气中的异能量比主世界浓郁二十倍不止，她不需要魇灵，仅仅只需要全力运转‘吞天决’就可以吸收到足够的异能量用来冲击六阶。
等进了六阶，她的整体实力又可以得到大幅度提升，灭周氏，也会更有把握。
做好准备之后，她将尾巴放出来，跟马璐一起守着周围，还找了块木板刻下‘勿扰’两个字挂在门外。
阿朵睡在床上，元青舟就盘坐在屋子的角落里，照旧先以‘内丹术’调节全身气息，静心入定。
武者修炼整体被分为外炼和内炼两部分，而武者五阶的洗髓境就是外炼的最后一步。
洗髓换血，通窍连脉，淬皮肉！
这些就是外炼最后的程序。
洗髓就是五阶武者置换骨髓的过程，一般武者只炼化身体一部分骨骼，那么当这一部分骨骼内的骨髓被特殊元力置换完成之后，就可以开始进行下一步。
元青舟炼化的是全身，现如今也已经将全部骨髓置换完成，她体内的骨髓就像岩浆一般，带着净和灵火的气息，在骨骼内流淌着。
洗髓之后换血，骨髓承担着人体造血的功能，元力充斥骨髓制造新的血液，以此来替换全身血液。
新的血液中带着特殊元力的力量，像元青舟特殊元力为净和灵火，那么等她完成换血之后，她的血就相当于液体净和灵火。
无论是黑暗物质还是其他毒性物质，在渗透进她皮肤时，都要被她的血先烧一遍，这让她整体抗性大增。
而且她的元力之中不止净和灵火，还带着金乌火和三阳真火的气息，换血完成之后，元青舟估摸着，她会百毒不侵，并且再没有什么东西敢附身她。
等小蛮醒了以后，就算自己再违约，也不惧小蛮附身。
终于可以从每天梳头的束缚中解脱出来了！
换血完成之后，紧接着就要在体内进行一次完整的循环洗炼，将原本窍穴之内的气血之力全部换成新的元力之血，再通过奇经八脉进行循环。
最后渗入皮肉筋膜，完成最后的淬炼，达到外炼巅峰。
用小菜口中的游戏术语来说，这时的她，不光自身防御力大增，还拥有了一件反伤刺甲。
就算她站着不动让别人打一掌，她的皮肤都可自行将伤害反回去一部分，并且用皮下灵火元力增加反伤伤害。
梳理好整个过程和细节之后，元青舟吐出一口浊气，双手心，双脚心和后腰尾椎骨中的五颗元力种子同时震动，犹如黑洞一般，疯狂吸纳周围异能量。
骨髓炙热，灵火暴动，换血正式开始。
深夜，左樱在周氏任务中心守了一下去，终于发现一个合适的紧急任务，可以让她用来伪装目的，离开营地。
出了周氏营地，左樱就以分开做任务提高效率为由提出分头行动，把她身边的赵冬留下跟周氏的人一起行动，就带着曹奎一起，绕道周氏营地后方山脉。
刚过凌晨，左樱和曹奎靠着驱散药剂，悄无声息的深入山中，找到了在一处隐秘峡谷中暂居的柳靖一行人，
这次过来，左樱发现柳靖带领的队伍又壮大了不少，从原来的五十多人已经发现到过百人。
不过左樱没功夫去感叹柳靖的能力，直接在山洞深处找到正在跟人商议进攻计划的柳靖。
镜像世界的柳靖依旧爱着红装，即便已经年过四十，依旧英姿飒爽，巾帼不让须眉。
看到左樱急匆匆的回来，柳靖当即屏退左右。
左樱将看到元青舟使用《怒焰狂刀》的事情告诉柳靖，柳靖听完之后拍案而起。
“这绝对不可能！”
可否认过后，柳靖整个人又像瞬间苍老了十岁一样，整个人颓然的坐下来，眼神左右抖动，握紧拳头，想起久安城那一战，眼底的懊悔无法压制的涌出来。
“师父您先别着急，我知道这不可能，我当初冒出这个想法的时候也被自己吓了一跳，后来我仔细分析过，确实，那个肖菜很像师姐，可是她太年轻了，看起来还不到二十，而且比起师姐，她还是弱了点。”
柳靖眉头紧皱，茫然的在身上摸索，摸了半天，却发现自己连她一张照片都没有。
“不行，我必须亲自去看一眼，我必须去！”
柳靖站起来就要走，任凭左樱怎么阻拦都没用，周氏营地里可有不少人都认识柳靖这个曾经在苍武城阅兵仪式上露过面的人。
“师父你冷静点，我们筹谋了这么久，你现在露面，会让一切都功亏于溃的。”
“可你让我怎么在这里等下去，她最需要我的时候，我就是因为听信了那些人的话，一直等一直等，可我等来了什么！！”
柳靖近乎崩溃的怒吼，一把推开了挡在她前面的左樱。
眼看就要拦不住，一个外围放哨的人忽然跑过来，急匆匆道：“有雾潮，而且正朝着我们这边来。”
柳靖一顿，拳头紧握指甲狠狠地扎进手心，挣扎着。
最后，她闭上眼睛吸了口气，沉声下令：“让所有人都回来，退守峡谷，封闭所有出入口，等雾潮过去。”
话音落下，柳靖看向周氏营地方向，眼含着期望，可她也不知道自己究竟在期望什么。
