“老大，你疼不疼？”曹乐看向旁边同样泡在水中的秋叶白，呲着牙说道。
曹乐现在终于明白了，以前秋叶白告诉自己的发力方法确实是有用的，只是没有乔桥老师这么粗暴。
“活该你疼，以前告诉你你不听，现在就遭罪吧。”
秋叶白皱着眉淡淡的说道:“出力和受力确实是每个魂师都要掌握的技术，如果方法不对，对身体会有很大伤害，老师说的没错。”
“乔桥老师是我见过最厉害的老师，能在这里上学真的是太好了。”陈小凡这个时候也是一脸激动的说道，只不过那眉间的疙瘩告诉着众人，他此时并不好过。
“这个药浴的药力也很强劲，粗略估计一次得一百多金魂币。”秋叶白啧啧称奇，不愧是七宝琉璃宗，药浴都这么奢侈，这还不算刚刚的那一顿午餐，里面还炒了魂兽肉。
秋叶白猜得没错，他们目前八个人光药浴就花掉了将近一千金魂币，一天的饭钱也差不多五百金魂币，一个月这两项下来就将近五千金魂币，加上五千金魂币的房租，一个月最低消费至少足足一万金魂币。
“这么贵？！”曹乐和陈小凡惊讶的说道。
陈小凡可能是最惊讶的，他在父亲那里听说一年只需要一千金魂币的费用，一个月就一百金魂币不到，还不够这一次药浴的钱。
“别忘了，咱们是给学院打排面的，好好修炼别辜负了这些药浴。”秋叶白说完闭上了眼睛，静静感受着药力顺着身体的静脉逐渐游遍全身的感觉。
等他们得到卫宽学长的通知，要马上出去集合后，才结束了这第一次的药浴。
还要穿上卫宽学长刚刚送来的院服，这套院服是由紫色的裤子和灰白色的上衣组成的劲装，在舒适性上和耐脏上，有着自己的优势。
下午的训练也很简单，就是跟着卫宽学长，在这一系列教具上完成指定的动作，然后一圈一圈的往返。
原本杂乱无章的各类训练教具，在卫宽的移动路线下，变成了一条有规律的障碍跑道。
毕竟是跟着乔桥老师好几年的老学生，对于训练的东西他还是很拿手的。
“所有人，开始吧，先来十圈，不许停，十圈过后谭夏负责恢复，然后继续。”乔桥说完，又跟谭夏说了她只要跑三圈就可以了。
谭夏认真的点了点头，但是当她跑完一圈后，就开始怀疑自己能不能将这三圈跑完，整个跑道长度在二百米，这还不算其中弯弯绕绕的部分和一些重复的部分。
跑完一圈都十分的吃体力和耐力，更不用说她只是一个十二级的十岁小孩子，这个难度对于她来说有些难度。
五圈过后，众人的速度都降了下来，但在第一梯队中，还有三个人在保持着匀速的速度，一个是精通此项训练的卫宽，悠闲的跑着，另一个是秋叶白，他此时正在学习着卫宽的节奏，去分配自己的体力。
因为吞噬金属而对身体的加强，此时的秋叶白并没有太大的感觉，只是微微气喘，是正常的反映，他感觉如果他愿意，他还能够加快速度，完成这十圈的训练。
最后一个，就是本身有武魂属性加成的上官空明，在利爪蝙蝠的加持下，虽然没有唤出武魂，但是升级所附加的敏捷属性，绝对是众人当中最高的一个。
奔跑类本身又在敏捷属性当中，所以这项训练对于上官空明来说，只要学着卫宽的节奏，撑下十圈并不难。
“不行就放弃吧，你的武魂对于这种训练，提供不了什么帮助。”上官空明随手将头发向后抹去，笑着从秋叶白的身边路过，跑在前面。
“是吗？”秋叶白说完便加快速度，跑在上官空明的旁边，跟他的速度相同。
只要上官空明加快了速度，秋叶白就会同样跟上，丝毫不差。
两个人就这样杠上了，身后的曹乐看着这两位，顿时咧了咧嘴，真有精力，他此时已经连说话的力气都没有了。
秋叶白看着前面的木桩阵，这是他最熟悉的训练场地，对于他来说，这些木桩跟他的黑泽石柱都是差不多的存在。
当初小时候为了能够在石柱上跃起，他可是吃了太多的苦，当时受的伤更是不计其数，可能就是那段时间不要命的训练，让曹乐有了阴影。
因为当时的一些后背的他擦不到伤口，需要曹乐去上药，应该是这个原因，让曹乐不敢去拿出命去修炼，只是跟着其他同学一样，稳扎稳打的训练着。
随着几个起跳，秋叶白在另一条路径中，超过了上官空明，但是在接下来的直线奔跑中，再度被反超。
就这样十圈过后，不光秋叶白和上官空明累得不行，在前面的卫宽更累，本身他就不是敏攻系魂师，又有两个不要命的在后面猛催。
卫宽知道如果自己落到了第二或者第三，那么以后自己绝对没有好果子吃，所以他为了不让后面的两个神经病超过，他也只能加快速度，这样一来，他的节奏也有些乱了。
耗尽了最后一丝力气，卫宽终于赶在两人之前，跑满了十圈。
“谭夏，给他们三个治疗。”乔桥翘起嘴角，让谭夏去给三人治疗。
这才是训练，必须榨干他们最后一丝力气，然后用恢复型魂师将他们恢复到健康线上，然后再让他们去靠自身的恢复能力，慢慢恢复。
谭夏的第一魂技不光有治疗伤势的作用，对于训练后的疲惫，也有一定的恢复作用。
“停，别恢复太多，让他们自己去恢复。”乔桥看着差不多了，立刻阻止谭夏恢复下去。
“好的，老师。”谭夏无奈的笑了笑，她本想给几个人多恢复一些，但是她的小算盘被老师发现了。
“好像是我赢了。”
秋叶白嘴角泛着挑衅的微笑，扭头看向一旁的上官空明，因为他此时的状态已经恢复了一些，自然要品尝胜利者的果实。
“切，再来？”上官空明脸色难看的说道。他确实输了，在最后的爆发中，木桩阵是作为结尾的存在，第一个突破木桩阵的，代表着一圈的结束。
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