额头上不断涌现的汗水，迷糊了眼镜。
易乾偶尔擦擦汗，奔跑的步伐没有丝毫停歇。
自己的身体素质比较差，体验时间可就一个小时，10000米才有机会提升身体素质和获得道具技能，可不能放过这个千载难逢的好机会。
“叮，宿主已经连续奔跑1000米，获得跑姿修正。”
“叮，宿主已经连续奔跑1000米，获得100元。”
“叮，宿主已经连续奔跑1000米，获得呼吸修正。”
“叮，宿主已经连续奔跑1000米，获得100元。”
……
“叮，宿主已经连续奔跑10000米，增加力量素质1点，耐力素质1点”
“叮，掉落运动营养餐食谱大全。”
“叮，掉落耐力的保护护膝。”
“跑步类系统辅助体验权1小时，时间已到，体验权结束！”
在第一次系统修正后，易乾也补做了拉伸，以及重新开始跑后的配速控制。
重新开始跑后，易乾逐渐沉浸在跑步的状态中，加上系统对自己跑姿和呼吸的修正，感觉自己跑的越来越轻松，越来越惬意。
身体的挤压拉伸，毛孔的收缩扩张，易乾感觉自己的精神状态都越来越好了。
直到系统提示体验时间结束。
易乾才发现自己连续跑了将近1个小时，而且正好超过了10000米，还幸运得获得了很多奖励。
以前易乾一方面是身体素质差，常年坐在电脑前累积了一身的病。
另一方面也是没有坚持锻炼的决心，做事情难以持之以恒。
跑步从来是可有可无甚至有时候主动逃避的一项运动方式。
最后索性就破罐子破摔了。
年纪轻轻，身体素质非常差不说，精神状态也是每况愈下。
而如今，这一个小时的跑步给易乾带来了完全不同的感受。
运动给自己带来的身体能量的积累和负面情绪的发泄。
收获的1万元都只是最无关紧要的奖励。
跑前拉伸的方法，跑步需要的核心力量的训练，跑姿和呼吸的调整，让易乾即使体验时间结束，以后也会成为一个跑步专家。
可以安全、科学地去跑步，得到最大化的锻炼效果和身心的愉悦。
更何况，可能是第一次跑步增加了爆率。
易乾只跑了第一个一万米，就增加了1点力量和1点耐力，直接提升了自己孱弱的身体素质。
运动营养餐食谱大全：
经常系统对全世界运动学专家、营养学专家以及顶级厨师的经验观点整合提炼，得出的最科学合理的食谱。常年使用可提升身体素质。
作为一个运动神豪，这本运动营养餐食谱大全也是让易乾以后可以放心吃不用担心无故发胖，而且常年使用还能逐步提升身体素质，实在是好东西。
耐力的保护护膝：
装备后增加宿主耐力素质2点，跑步时可对宿主的膝关节进行护理，并对过度使用时进行刺激式提醒。
这个耐力的保护护膝就更了不得了，是易乾目前为止得到的第一个装备。
之前增加开球和准度的道具只是增加了技术水平。
而这件护膝，装备后就提升2点耐力素质，还降低了受伤的概率，如果自己跑步过多还能提醒休息，真是个贴心的好护膝。
同样是跑步，只要带上这个护膝，易乾的耐力就能强于别人，而且还不容易受伤。
这样的锻炼效率，你说气人不气人？
至于新增加的身体素质属性点，易乾从系统里看到了体现。
宿主：易乾
个人身体素质属性：
力量素质：6+1（增加身体或部分肌肉在收缩和放松期间收缩的能力，它是肌肉耐力增长和速度增加的重要因素。）
速度素质：6+1（增加人体快速运动的能力、神经系统的反应能力、做动作的频率和动作幅度的大小。）
耐力素质：5+1（增加人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。）
灵敏素质：5+1（增加人体在灵活多变的条件下做出快速准确反应，灵活运动的能力）
柔韧素质：5+1（增加运动范围的能力，降低受伤可能性，保持肌肉弹性和爆发力。）
系统详细地介绍了身体素质分类里每一项对应的能力方向。
让易乾以后可以针对性地去锻炼、去提高。
这次通过跑步，易乾增加了一点力量素质和一点耐力素质。
如果装备上护膝，还能增加2点耐力素质。
而之前台球比赛的冠军，提升的反应力、身体柔韧性则对应在了速度、灵敏和柔韧素质上。
看来只要勤加练习，我以后还有拿奥运冠军的机会啊。
甚至说，成为那超越人体极限，飞天遁地的超人。
易乾已经开始幻想自己飞出太空后，要去哪个星系游历一番了。
不过各项均不过10，甚至连及格线都达不到的身体素质，还是让易乾从幻想回到了现实。
任重而道远啊！
先争取达到正常人的平均水平吧。
易乾看着自己惨不忍睹的各项身体素质。
只有力量和速度能达到正常人的及格线，其他几项实在是惨不忍睹。
易乾跑步出了一身汗，按照系统帮自己修正的信息，做了一会拉伸，放松了阵肌肉，顿时感到一阵酸爽。
易乾缓缓站起身，慢慢散步回家。
易鸿图颇为欣赏，还鼓励了几句。
他本以为易乾说跑步，可能也只是心血来潮活动一下。
不过从易乾全身的汗水跟满足的神情来看。
自己儿子不光是认真跑了，而且还投入进去了。
“儿子真的改变了！”
易鸿图欣慰地想道。
“你准备一身臭汗去见亲戚吗？”
易乾在王清月嫌弃表情的催促下，连忙进了洗手间，美美地洗了个澡。
三人都换了一身能出去见人的衣服，出门准备往聚会的酒店走去。
