伯利的训练基地被安排在国安的训练场，位于香河，当李察第一次带领着球员们从大巴上走下来的时候，来自各国的记者就开始向李察纷纷靠拢，尤其是天朝记者，他们更是利用地头蛇的优势牢牢守候着第一排。大文学
面对记者们乱嗡嗡的提问李察一句话也没有回答，作为一个习惯了在新闻发布会上开口，并且能以此赚钱的主教练，门德斯有特别的交代，那就是如果没有必要的情况下尽量少开口，尼古拉斯凯奇因为烂片演的太多片酬已经降到了不能再降的地步，而德普却能在加勒比海盗中拿到一亿的报仇就是这样的道理，物以稀为贵。
李察一路保持缄默，国安的安保人员一看到李察不太想开口，这才用上来分开了潮涌一般的记者，将李察他们迎了进去了，这是小香河的第一训。
中信国安香河训练基地和伯利的斯坦顿公园比起来实在有些寒酸，四周用铁丝网围出来的训练场看上去总有一些牢狱般的感觉，不过胜在周围绿树成荫，环境还不错，加上外部艺术性的门面，国安训练基地给人的感觉还是很有特性。
进入训练基地李察开始了基础性的训练，球员开始按照李察的规矩热身，大概一个小时的缓慢热身之后，随后是技术训练，李察没将伯利那一套搬到这里，不是他舍不得泄密，而是心里害怕，他看到了一个熟悉的面孔一直在外围盯着自己的球队，这个人是目前北京国安的主教练，李章洙。
是不是偷师李察倒是觉得无所谓，他怕李章洙认为在自己身上学到点什么之后，直接一股脑的用到国安球员身上。
伯利的训练可是老华莱士按照伯利球员不同的身体素质制定的。每个人的热身时间不同，热身量不同，甚至有些个别球员抻拉位置都不同，如果没有如同老华莱士一样的庞大医疗团队，想控制这样细致的训练几乎不可能。大文学
所以李察干脆来了一次普训，所有人热身之前要做全套的抻拉运动。将大筋抻开，开始有球跑和无球跑，热身训练中球员感觉到劳累自然会放慢速度，凡是放慢速度的，进行下一项训练。
这套训练方法很简单，易于掌握，至于能领悟多少就是李章洙自己的事，没准人家李章洙还会撇着嘴根本觉得自己这个‘洋帅’没什么本事，只不过是被吹出来的名帅。运气好才拿了欧洲冠军杯。
李察看见所有球员都热身完毕，才进入下一项技术训练。
什么对抗训练，盘带过人训练，射门训练，分组训练，传球训练等等，每项半个小时，一上午的时间就这么流失。李章洙在铁丝网外看的意兴阑珊，他真不觉得李察有什么出奇的。不过当中午休息过后，球员们再次出现在训练场上时，李察的战术训练让他大开眼界了。
下午，球员们进行分组对抗赛，23人一人轮空，其余人全部上场。剩下的一个进行个人带球钻杆训练。
球场上两队刚刚摆好阵型，比赛尚未开始的时候，李章洙就来了精神了，一双眼睛死死顶着训练场，他一定要看到李察到底和普通教练哪里不同。
正常比赛不用任何裁判协助。李察亲自挂哨入场，在球场之中如此混乱的情况下，比赛进行了三分钟之后李察哨音再起！
嘀！！！！！
“所有人站在原地，谁也不许动！”
李察向前走去，一直走到里甘身边，里甘此刻正带着球在禁区前沿，也就是对方半场的腹地：“里甘，告诉我，你左右盘带的时间又多少？”
“老板……我不知道。”里甘没有争辩。
“7秒！！！”
“加里卡希尔，向前全力冲刺！！！！”
嘀！！
加里卡希尔一个箭步就冲了出去，随后埋头往前跑！
哨音再次响起之后，加里卡希尔已经跑出去了接近六十米！
“知道现在时间是多少吗？”
里甘摇摇头。大文学
李察大吼道：“六秒！”
李察根本没让人测量，继续道：“以现在卡希尔所在的位置，六秒的时间足够让中场球员冲过来守护禁区或者放倒你，你告诉我，你在想什么！”
里甘低下了头，他突破不了，特里防守的太强横了，要是能突破特里，他早就射门了。
李察一把抓住里甘身上的英格兰球衣，往左边一拉说道：“告诉我，你左边是谁！”
“贝尔……”
“距离多远！”
“十几米……”
“传球需要多久！！！”
“从贝尔接球到二过一送出斜传帮你打入禁区又需要多久？从你们俩配合中甩开特里到射门又需要多久？这一切的时间你给我加在一起，算算到底有没有七秒！！！”
李章洙愣了。
在他看来里甘的资质会让他成为日后的天王，刚才里甘的盘带完全是在特里的威逼之下造成的，如果不躲闪强行突破的后果肯定是丢球，特里不是‘路人甲’，那是英超历史上和费迪南德同级别的中后卫，身体、速度、意识、技术、勇敢等等属性都达到顶级的人物，这样的小里甘可以将球保证七秒不丢已经是个了不起的成绩了，李察竟然还不满意？
等李察拉着里甘向旁边看的时候，李章洙恨不得给自己一个嘴巴，凯尔沃克距离贝尔起码有五米，如果里甘将球传过来，贝尔能假装盘向中路迷惑特里，而后突然出球直塞如禁区，就算是特里没有被迷惑，这个直塞同样能撕开一个口子，就在对方边路的肋部。
当里甘拿球的时候就连李章洙自己都只考虑着能不能突破成功，有没有射门机会，偏偏李察能在球场上的紧张环境下还能思考是否有人接应，或许李察的成功不是偶然……
李察这边当着所有人大骂里甘的时候。扭头冲着外边喊了一嗓子：“鲁尼，和里甘换位！”
“好好看着！”
鲁尼从场边气喘吁吁的冲了过来，他都要疯了，曼联顶级球星在李察的国奥队连训练都训练不上，要一个人到外边去玩钻杆，这损主意也只有李察能想出来。这明显就是报复。不过听到李察呼喊的那一刻他可一点都不敢耽误，瞬间跑入球场站在了里甘的位置上。
李察问道：“我说的你明白了吗？”
鲁尼点点头。
“所有人，将球退回到界外球发球点，按照自己刚才的跑动路线再来一遍，里甘，你给我看好了！！！”
列侬在右边路将球掷出，克莱维利在中场接球的时候如同刚才一样用脚一踮送到前场鲁尼脚下，鲁尼带球刚刚走了两步，就在特里栖身上来的一瞬间迅速将球往边路一送。随后一头扎入禁区，肖克罗斯紧紧挤着鲁尼的跑位，特里立刻选择去拦截传球路线。特里知道肯定会传给贝尔，也知道贝尔会将球送到禁区内，作为一名防守球员，他的第一选择就是拦截传球路线，这是下意识的决定，根本不用思考。
足球迅速从肋部钻了过去。特里迅速一个铲断就冲了出去，按照他的想法。自己如果假装挡一下鲁尼就去拦截传球路线的话，这个球应该可以拦下来，可是到了真正去拦截的时候，却发现足球传递速度比他想象的快了许多。
鲁尼扛着肖克罗斯一脚捅射，乔哈特飞身鱼跃将球扑出。
李察冲着场外喊道：“明白了吗？”
里甘太明白了，李察的意思是不是这个球如果换了自己就一定会进。而是就算不进也应该这么大，因为只要进入了禁区，凭借自己的脚下技术选择就会多很多，里甘可不是眼里只有球门的鲁尼，他能够在禁区内为人做球。只要坚持几秒自己的队友一定会接应上来！
有些懊恼的里甘认为自己将会被李察抛弃掉，鲁尼则有些得意的庆幸自己终于进入了训练赛的阵容时，李察扭头说了一句：“回来吧，记住在锋线上的时候你要多想想，如果你打主力，锋线上又只有你一个影锋，那么你就要成为‘前腰、影锋、中锋’集合体，一个影锋若是过于依赖中锋，如法在锋线成为进攻核心，那么这个影锋是失败的，反过来说影锋如果不会和中锋配合，那么他根本没有存在的必要，懂吗”
里甘听着李察的私货，在心里对影锋又多了一个含义，他被罗纳尔迪尼奥在联赛中给感染了，罗纳尔迪尼奥的盘带可是能引起球迷的阵阵高呼，可是他却忘了自己打的位置时影锋，而不是罗纳尔迪尼奥式的前腰。
时间一分一秒的过去，天阳慢慢开始西下，下午四点，球员们开始收拾东西准备离开小香河训练基地。
那一刻天空中的阴霾缓缓聚集，雨水即将落下。
李察带领英格兰国奥队婉拒了国安官员请他们留下避避雨的好意，大巴在公路上于阴云密布下前行，李察在车内用一句中文自顾自的说道：“或许这里的足球就是缺少在阴雨中前行的勇气……”
贝尔在他旁边问了一句：“老板，你说什么？”
“没什么，我觉得接下的几次训练还可以加大一些训练量。”
鲁尼第一个靠在座位上爆出了凄惨的叫声：“上帝啊，我都一个人钻杆一整天了，在加大训练量难道是要我一个人通宵训练吗？”
轰，大巴上爆出了哄笑。(。。)
