老K教练对梦8队的发挥非常满意。詹姆斯得到22分7篮板6助攻，表现最为抢眼。在詹姆斯的防守下叶锋6投1中只得到4分4篮板。他唯一运动战得分是空切扣篮，另外两分是罚球获得。
看数据叶锋无疑是被完爆。但正常比赛他根本就得不到球权，有5次出手是在进攻时间快到的情况下强行投篮。他持球攻水平本来就差，没人给挡拆的情况下，面对的又是詹姆斯，难度可想而知。身高205CM以下的球员只要被詹姆斯盯上，都会感到难受。防守端叶锋表面是和詹姆斯对位，挡拆后就换成防内线球员了，更让他心里憋屈。这里不是洛杉矶，教练麦克海尔要把他当蓝领使，他就只能哑巴吃黄连，有苦说不出。
乐福的数据也很凄惨，2分3篮板4犯规，总共只打了9分钟。他在场上拙劣的表现还不是数据能体现的，麦克海尔硬把他安排在低位进攻，由于回防太慢，梦8队多次打出快攻扣篮得分。
训练营伙食不错，只是不允许外出到赌场放松，叶锋晚上独自加练了两个小时投篮，然后才休息。
第二天早上是自由训练，训练场内有六个球架，球员们可以选择自由练习。几个新秀凑在一起打3VS3，韦德在和梅奥切磋支招。乐福找霍华德单挑，上演了地板流VS超人。
叶锋则找到了老将基德，希望基德能教他点东西。
基德的状态已经不能和年轻时相比，梦8队还是把他召入队中，希望他能用经验帮助球队。梦之队有个“基德定律”，凡是基德参加的国际比赛，保持全胜。
在比赛中，基德进攻端没有太大作用，但防守依旧强悍。从1999至2007，他曾连续进入联盟最佳防守阵容，一阵4次，二队5次。他用身体纠缠，时机把握很到位，在抢断上也很显功底，不仅是盯人防守的高手，还是完美的团队防守球员，他擅长利用协防瓦解对方进攻，并迅速进行攻防转换，这也是梦8队发动快攻的根本。
上场比赛，基德两次抢断斯塔基，一次抢断罗斯。他能成为首发不只是精神领袖，看整体防守的话，他比保罗和德隆更可靠。
基德笑问道：“我是控球后卫，你怎么想到来找我？如果打摇摆人，找科比教你不是更好吗？”
叶锋马上朝不远处的科比招了招手，“嘿，科比，能教我几招吗？我打外线有很多缺点。”
科比瞥了他一眼，面无表情扭过头去。
叶锋又看向基德，笑道：“怎么样？”
基德：“……”
科比不可能教叶锋，上赛季灰熊VS湖人的时候，科比发现叶锋的外线防守方式都是学他，反过头来全用在他身上了。现在教叶锋进攻技巧等于给自己竖立强敌。叶锋很了解科比的心态，要不是基德说，他连问都不问。
叶锋也不想求教詹姆斯，他把詹姆斯当成自己要打败的终极目标。詹姆斯一直和波什聊天，估计也没空理他。
在队中基德属于比较好说话的，而且经验也是队中最老道的。
基德不好意思拒绝，和叶锋单挑了一会儿，结果出人意料，让叶锋羞愧的想自杀。在基德的防守下，他几乎进不去禁区，基德总有办法缠住他，挡住他第一步加速，让他无法突破，逼的只能跳投。他或许可以用背身到低位打基德，可如果这么做，就不是求教，而是找碴了。
打了十分钟，基德叫停拿起篮球，笑道：“你还真像专家们说的那样，完全是依靠身体打球啊，这样确实不行。你的打法杀伤性不够，要保持进攻效率就得靠近篮下，低位又没身高，我想你应该也意识到这个问题了。”
叶锋点头道：“是啊。我在湖人时对手需要严防科比，能获得更多一些投篮机会。可是在灰熊我破不了联防，干拔投篮虽然也能进球，但命中率很低，我不想那样打。论跳投我不如杜兰特，有什么办法可以解决呢？”
基德笑道：“你的身体素质可以和詹姆斯相比，不妨模仿他的打法，那对你来说是最佳模板。你要做的是练好突破和投篮。我看你的低位进攻不错，进攻端比他更擅长运用力量，这是你的优点。他是需要练背身，你们刚好相反。”
叶锋挠了挠头，无奈道：“我已经在模仿他了，但模仿不像，我怎么才能像他那样助攻呢？传球有什么秘诀吗？”
基德是传球的行家，但这没有秘诀，他正色道：“只要是持球进攻，摇摆人很容易形成助攻，只要突破后吸引补防，朝着那个空当传过去就行了，思路非常清晰，不需要有太强的大局观和传球意识。我建议你假期找个后卫当助理教练，着重练习突破技巧，只要你能持球突破吸引防守，不但助攻能增多，强打也容易造犯规，对内线形成杀伤。多练练变向带球吧，那样你就能发挥身体优势，冲击篮下了。你的天赋很让人羡慕，我看好你能成为全明星。”
基德打球没什么天赋，他靠的是超高的篮球智商和全面的技术。防守端他没什么可教的，叶锋已经做的很好，拥有超级防守人所需的一切素质。他只需要在赛前多研究对手的录像，熟悉对手的进攻方式就能做好防守工作。
下午，双方再打对抗赛，梦8队又一次大比分获胜。
梦8队守23联防，缺少投手的陪练队很难打进篮下。梦8队球员的身体素质强悍，詹姆斯、韦德、霍华德等人回防迅速，陪练队也打不出跑轰。
擅长三分的海德反而成了麦克海尔手上一枚重要棋子，两场分别拿到了12分和14分。
罗斯的外线投篮不准，只擅长突破，斯塔基也是擅长突破，这两个人不管谁当控位都把着球权。
叶锋发现当陪练真是一件很郁闷的事，刚来的时候，他还幻想着能让詹姆斯吃瘪，怎料詹姆斯靠挡拆甩开他一回又一回。叶锋在进攻端的弱点也全都被放大了，第二场7投2中，得到4分5篮板1盖帽。没有挡拆，他过不了詹姆斯。
麦克海尔对陪练队的球员不熟悉，没法按照所有人的特点来安排战术，更多是让队员们在场上自我调整。叶锋现在最庆幸的就是听了锡伯杜的话，选了乐福。要是把罗斯弄到快船队，一定会抢核心，持球攻的肯定不是他。到时只怕他就会有打死罗斯的冲动。
除了对抗赛，叶锋也找球星们进行单挑。1、2、3号位的球员单挑起来进攻花样都层出不穷，叶锋大开眼界。
他认为单挑最厉害的人是卡梅隆.安东尼。安东尼投篮太准了，只要创造出一点空当，跳投就能命中，而且他的大屁股一撅，护球也很不错。叶锋和他单打，被虐的最惨。
至于詹姆斯和科比，这两位根本不和别人单挑。
叶锋找詹姆斯求虐，詹姆斯号称自己是团队球员，单挑没意义，打球是五个人的……一通废话后拒绝了，这让叶锋想起了他拒绝参加扣篮大赛。
科比也不单挑，没任何理由。也许他自尊心太强，怕输。
在前世，叶锋记得有小道传闻说科比和詹姆斯在梦8队时私下单挑。基德等梦八队员都在场边目睹了这一切，在科比的防守下詹姆斯没有一次扣篮，全都是勉强出手，动作被防得没一点连贯性。反观科比进攻时，詹姆斯都不知道该站哪个位置去防守了，科比十投十中，其中九个突破后爆扣，另一个为了给詹姆斯留点面子，外线干拔三分命中。由于是队内训练，无摄影师在场，但当时波什在场边用DV拍下了这一刻，于是被詹姆斯索要有单挑视频的闪存盘，两人还发生了口角，最后在科比的劝说和帮助下，詹姆斯终于拿走了闪存盘。
现在叶锋知道小道传闻有多不可靠了，这单挑根本就是莫须有的事。那9个暴扣大概是灌篮高手赤木和樱木对决的改编版……
以他的亲身体会，他认为如果科比和詹姆斯单挑斗牛，胜的人一定是詹姆斯。科比自己强突的时候不多，在比赛中和防守球员一对一更多是变向扯出空当后跳投赌手感。靠手感打球命中率不会太高，詹姆斯却是很少跳投，实打实的顶着防守往内线冲，更有效率。
叶锋被基德防的动作没有一点连贯性到是真的，还不幸被杜兰特录像，要也要不回来，估计这家伙想拿回去让朋友们乐乐。在训练营，杜兰特表现比叶锋好的多，他自信下赛季常规赛遇到快船，可以报一箭之仇。
四天陪练的经历对叶锋来说就像一场受难记。他发誓假期不休息了，练突破，练投篮。
乐福更惨，他是整个陪练队表现最差的人，唯一的亮点是转身小勾手有不错的命中率。这都是他高位接不到球逼出来的技能，教练组认为他那种体型就应该进内线去打，结果四天后乐福就被当成水货了。
现在叶锋只希望锡伯杜能化腐朽为神奇，让乐福的防守变好一点，如果到了常规赛还这么烂，那就太让人崩溃了。
叶锋提前给艾莉儿打过电话，让她和锡伯杜商量一下，尽快找助理教练来。最好能找一个好后卫假期教他突破。
集训结束时，艾莉儿就打电话带来一个好消息，快船第一位助理教练确定了。
退役明星后卫，“甲虫”蒂姆.哈达威！
