现场投喂去不了,直播间投喂“辣条”吧!
“咚!真棒!你已经跑步12公里,用时1小时29分钟26秒。”
跑到12公里后,孟凡速度慢了下来,即便配速在7分钟25秒左右,跑到12公里体力消耗也是够可以的了,后面征程还长着,所以孟凡停下来休息。
12公里,是黑科技跑鞋给出的最佳休息方案里程数。
有跑鞋在,膝盖和脚部肌肉都能够得到最好的保护,兑换出来的运动服也能够很大程度的保护身体上的肌肉,同时也和导汗带一样的温度调节功,能够实时给脏器包括皮肤降温,确保不受伤害。
综合下来,每段12公里的体能消耗是目前孟凡的体能状况下的一个临界点。
超过了这个临界点,体能消耗短时间内很难补回来。
少于这个消耗嘛,当然是最好,不过会对孟凡的里程安排造成影响。
在这个消耗内,孟凡通过休息、进食、补充能量、水分等,可以将体能补回来,且能够以足够的体能状况投入下一段12公里中。
配速定在7分钟到7分30秒之间,速度快的话,那肯定是无法持续完成12公里的里程的。
就像之前跑微马,十公里跑到60分钟左右的体力消耗,远要比一个半小时跑12公里大,即便此时的孟凡体能要比那时候更好。
当然了,如果真的持续的20公里甚至更多的跑下去,就算身体受得了,直播间里水友们的心理也会受不了啊。
慢下来步行了一段距离后,孟凡老老实实的开始了拉伸,然后拿出运动水杯补充水分,随后才拿出手机假装看了一下直播间里的弹幕和其他状况,微喘着说道:“还别说,在这样的假期里出来公路跑还是蛮身心愉悦的。”
“哈哈哈牛批居然还能说话!”
“身心愉悦指的是你看别人堵车吧?你好贱,我好中意!”
“你们有在群里看到刚才那位沙雕水友发的视频吗?”
“看到了!主播跑起来可真特么带劲儿,别的不说,光是比这两个大拇指摆臂就不是骚能形容得完的!”
“主播你怎么停下来了啊?再往前跑几步啊,我在前面端着泡面等你呢!”
“还真有人端着泡面等主播啊!”
“哈哈哈哈看到了666!”
“沙雕这么多吗?”
孟凡拉伸之后一边和水友们聊着一边往前走,准备看看有什么吃的,走出去大概两百多米吧,他看到了一个人端着泡面冲自己傻乐,还是个颜值偏高的霸气小姐姐:“孟老板,吃泡面不?”
孟凡也是服了:“这个,还是不要了吧!”
“逗你的。”霸气小姐姐摇晃了一下手里的泡面,还没泡开呢,“爸妈出去旅游了,丢我一个人在家。我看你的路线是经过我家楼下,就买碗泡面来逗你了。饿了吗,要吃东西吗,这里我熟,我带你吃起。”
“这个可以有。”
8点多出发,现在已经快十点了,也的确是饿了,他也正好要找地方吃点,也没什么可扭捏的。
“小姐姐你确定了解孟老板的饭量吗?怕是要把你吃穷了!”
“哈哈哈小姐姐好霸气的样子!”
“别的主播都是C粉,孟主播就不一样了,孟主播要炒粉,两份,超大份的!”
“又见投喂哈哈哈孟胖是减下来的!”
霸气小姐姐冲着直播辅助器打了招呼,然后领着孟凡朝着附近一家小餐馆走了进去,显然很熟,虽然现在才十点,打了招呼后,老板娘亲自掌勺做了四菜一汤出来,速度相当快,味道也非常好。
一聊,才知道这是一家非常有名的小店,主打的是红烧猪蹄,经常性有人打飞的过来就问了吃红烧猪蹄。
这家小店不提供午餐,下午三点才营业,门口一点就会开始有人排队。
如果不是霸气小姐姐在,这个点哪能吃得上。
吃了个六分饱,孟凡强忍着放下了筷子,起身上了个厕所,顺道把单给买了。
“你这人可真没劲儿!”
小店就那么大,孟凡买单霸气小姐姐自然看到了,丢了个白眼给孟凡,然后在直播间里丢了个C位光环。
——SuRuuuuuu在直播间131225赠送C位光环,快来帮主播C位晋级,还能领取奖励。
“小姐姐果然霸气!”
直播间里弹幕又厚了起来,同时,在线人数也多了起来。
此时,直播间在线人数1万8千。
这样的假期,而且是早上,能有这么多人看直播,也是相当高了。
出店后,孟凡继续沿着路线往前走,一边走一边消食儿。
小姐姐自然不可能跟着,一个潇洒转身就回去了,对于这次的蹲人投喂而且被投喂的对象抢着买了单,她是很不满意的哼。
孟凡走出去十几分钟,消食儿结束后,并没有直接开跑,而是找了一家咖啡厅。
“我休息半小时然后继续跑,充会电。”
孟凡对着直播间的水友说一声,然后断开了直播。
就这么挂着也不挺好的吗?
当然不好了。
断开后等过半个小时再开播,那这直播间近两万人一进一出又是2万观看人次啊。
半小时后准时上播开跑,跑足12公里后再次休息,休息够了再跑,前后三次,跑了36公里,中间两次休息走的路程也算进去,总共里程有40多公里了,顺利进入了余杭。
在这期间,遇到4次大规模堵车,遭到水友堵截13人次,这里面还有特么组团来的!
走到一家规格看上去还不错的宾馆,孟凡下播:“先找个地方洗个澡休息一下,晚上带你们夜游塘栖古镇。”
“主播你这么辛苦,一定要进去找个小姐姐按摩一下啊!”
“我就在余杭哈哈哈等下就去这个宾馆门口堵主播!”
“前面的水友联系我,我也在余杭,一起去!”
“我在古镇等你们!”
孟凡下播,进宾馆,办理好入主手续,进去后第一件事情当然就是洗澡了。
洗完后,有些尴尬。
只带了内裤,没带衣服。
就这样吧!
孟凡将运动服洗了一下,虽说这黑科技衣服是肯定脏不了的,但孟凡总觉得哪里不对劲儿。
洗好,抖了抖,干了。
睡会儿!
设好闹钟,孟凡倒头就睡。
2个小时后,被肚子叫声吵醒,穿好衣服出门。
开门时,门缝下已经塞了一堆小卡片。
这才几点啊,这么敬业吗?
下楼,出宾馆,准备到附近找点东西吃的时候,孟凡又被堵了。
“我这还没上播啊,你们怎么知道我出来的啊?”
“孟老板,你是藏不住的!”
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