在身体从车祸中逐渐恢复，发现到身体里有这股蛮力后，杜星河其实还很少用到这股蛮力，因为实在没什么可用的地方，最多也就是和林建国掰掰腕子，或者吊嗓子练震音时用用。
之前他用的频率和力度都很小，对身体的冲击不算大，所以没造成什么超负荷的后遗症，但昨天和张一扬那场网球打的太激烈了，当时他精神全副集中，根本没顾太多，也没想后果，结果大量的消耗了自己的体力，这才有一睡不醒的情况发生。
不过这还不是让杜星河最心有余悸的，最让他心有余悸的是看球时他为福大男足唱加油歌，往丹田里和声带上都加载了很多蛮力，那种幅度要比他平时吊嗓子时大的多，搞的他嗓子现在还疼呢！亏得他昨天没喊更长时间，否则他把声带喊毁了都有可能！这可真是够危险的！
保护了这么久的嗓子，若是因为看一场球给喊毁了，那杜星河真是要哭死了！
祸兮福所倚，福兮祸所伏。老子这句话杜星河现在体会的太深刻了，之前他还觉得身体里有蛮力，是让他无所不能的好事，却没想到，这背后竟藏着这么大的祸端！
好在这次无知之举，结果还不是那么不可收拾，只是让他狂睡了一天而已，这也算因祸得福了，让他对自己的身体有了更清醒的认识。
在身体变得真正强悍前。他还是尽量少用身体里的蛮力，以免再次超负荷运转身体。让身体变得千疮百孔，要再睡过去，他醒不过来，那可就玩闹了！
若把身体操劳的太过度，超过一个极限，那等精神懈怠下来后，他真有可能在睡梦中挂掉！
意识到事情的严重性后，杜星河在心中警醒自己。以后千万不能胡用蛮力了，就算非用不可，他也一定要收着点用，绝对不能再肆意的放纵使用。
还有一点，那就是他要更加努力的锻炼自己的身体，以求让华光之狼的这具身体，真正和他强大的精神意志相匹配。否则就算他努力克制着不用身体里的蛮力。这具身体仍有可能被他强大的精神意志所挤压，最终不堪重负。
就像他平时疯狂的工作，对这具身体就是一种很大的冲击。这具身体才满17岁，嫩的就像一棵芽枝，还需要大量的锤炼，才能真正达到和他精神所匹配的强度。
想到这些。杜星河便决定以后给每周两次的锻炼时间翻倍，改成每周三次在健身房锻炼，再加一次和张一帆练网球。每早他吊完嗓子后，再多跑几公里的晨跑，来强化健身。
这样练一段。他的身体应该就会强悍很多了，就不怕那么频繁的使用蛮力了。
要知道，歌星开一场顶尖的演唱会，对身体的消耗不亚于跑了一场迷你型的马拉松比赛。特别是那些呐喊到声嘶力竭的摇滚明星，开过一场演唱会，有可能掉几斤肉的！之后几天，人都不见得能缓过来。
杜星河寻思着，就凭他现在这个身体素质，要是强加上蛮力开场技惊四座high爆全场的演唱会，那估计开完演唱会，大家就可以给他开追悼会了，他铁定过劳死！
具有一个强健的体魄，是歌星晋升成顶星的一个非充分但必要条件。所有对自己职业负责的歌手，都会健身，这不单单是为了保持他们的体型，更重要的是保证他们能拥有更强的体力。
就像方雅君，据杜星河所知，这绝世歌姬在退隐的七年里，就没有放弃锻炼身体，而自暴自弃。
怀着一颗活到老唱到老的心，方雅君始终在努力锻炼着自己的身体，就等着有朝一日东山再起。
若没有在私下里的刻苦锻炼，方雅君根本不可能保持这么好的状态，以至于她再次复出歌坛后的形象，包括歌喉，都比她七年前隐退时更加强大和吸引人。
杜星河心里合计着往后的锻炼计划，却突然的，他又生出了一个疑问：他给身体加持上蛮力，让身体超负荷的运转，这本身是不是就是对这具身体的一种锤炼呢？就像很多军人或运动员刻苦锻炼身体，都会先超负荷的猛拉体力，常年累月的这么练下来，他们的身体就会超过一般人许多。
他现在让身体超负荷的运转，是不是也有这种猛拉体力的效果？会不会加载着蛮力的去锻炼，对身体的提升效果更快呢？
昨天由于没经验，一下把身体练的太猛了，才会有现在一睡不起的状况。这就像小时候放暑假后，回到学校，做套早操大腿的肌肉就会很酸痛一样。歇一周，身体逐渐适应了体育课的强度了，他的腿就不会再酸痛了。
越想杜星河越觉得循序渐进的加载着蛮力来锻炼，对他的身体是一个极大的提升，或许练到最后，他的身体已经完全适应蛮力的强度，根本就不用再加载什么蛮力不蛮力的，他本身就具备了蛮力的体质了！
想到这点，杜星河暗暗的兴奋了，如果平时他也有超常的体质，随意唱歌，便能用洪亮的声音以一压千，那他将是个怎样的存在啊！那才是真正的歌“神”啊！
越想越hIgh，他恨不得现在就去锻炼了，不过理智却告诉他，现在可不能锻炼了，得把身体歇过来再去锻炼。而且要循序渐进的依靠蛮力来锻炼，否则身体跟不上蛮力的节奏。便狠练身体，还是有可能过劳死的，他必须把握好度。
在床上躺了半个多小时，杜星河一直在想这件事，这时就听到外面的客厅里传进了细微的吉他声。
徐诺家屋与屋之间的隔音效果很好，关上卧房门，客厅就算看电视，开很大声。传进来的音量也很小。
这时传进卧室的吉他声虽然细微，但杜星河耳朵很敏锐的捕捉到了，应该是徐诺在外面弹吉他。
杜星河在床上伸了个懒腰，在精神恢复后，他身体恢复的也很快，疲乏的感觉被他强大的精神意志给驱走了大半，这时已经不是那么倦乏了。于是便穿着睡衣睡裤下了床。开门来到了外面。
走过温馨的长廊，他来到了客厅，就见徐诺正坐在落地窗前的一个蓝蒲团上，侧望着大海弹那把暗金镶嵌的御琴坊吉他。
夕阳西下，洒下的余光将海面和沙滩照的一片金黄，窗外的景色美的让人心醉。而徐诺弹吉他的侧面背影，嵌在窗框里，更给这副画面增添了一抹温暖的色彩。
吉他的音色就更温暖了。
徐诺正漫弹着吉他，看着远处沙滩上坐着的一个穿着红裙的女孩，触景生情的唱着杜星河写出的一首复古小曲《南海姑娘》。
椰风挑动银浪
夕阳躲云偷看
看见金色的沙滩上
独坐一位美丽的姑娘
眼睛星样灿烂
眉似新月弯弯
穿着一件红色的纱笼
红得象她嘴上的槟榔
她在轻叹
叹那无情郎
想到泪汪汪
湿了红色纱笼白衣裳
啊南海姑娘
何必太过悲伤
年纪轻轻只十六半
旧梦失去有新侣做伴
这首歌徐诺没听杜星河唱过。不过她自己看着谱子唱过，她觉得这首带着点南亚风情的小曲。格外婉转优美，唱过一遍后，就情不自禁的唱了第二遍，然后就印在脑子里经久不忘了。
杜星河写过的很多歌都是这样，让人唱过一遍后就会忍不住想唱第二遍，而唱过两遍后，就再也忘不了了。这就是所谓的经典吧。
此时，徐诺用她自己编的吉普谱做伴奏，放慢了杜星河这首《南海姑娘》的节奏，将原本四四拍的拍子拖长了很多，使得这首歌的韵味显得浪漫了许多，也温柔了许多。
杜星河站在客厅一侧，没有打扰徐诺自弹自唱，他没想到，这首汤尼和庄奴合作的经典老歌，在徐诺嘴里会变得这么柔情，她用吉他做出的简单干净的编曲，衬托上她温柔的声音，使得这首歌完全没有老歌的味道了，反而多了一种现代的即视感。
徐诺在自由发挥的唱歌时，有时候的表现真是很让杜星河意外，此刻，杜星河就没想到徐诺能将这首《南海姑娘》唱的这么有韵味！
本来他是想把首歌推给方雅君，等方雅君出复古专辑时，收录进去的。但现在听过徐诺的版本，杜星河当即就决定，这首歌给徐诺唱了！加进徐诺的新专辑！把那首《打了一把钥匙给你》给换掉。
那首歌徐诺练过不少遍，但凭徐诺现在对感情的领悟力，还没法表现的很好，如果非要冒险的加进专辑，很有可能变成新专辑中的老鼠屎，从而毁掉整张专辑的美感！
在徐诺出国这两周，杜星河一直在斟酌徐诺新专辑的选歌，虽然大部分歌都已经敲定了，但他还是要再谨慎一点，他之前就已经决定给《打了一把钥匙给你》换掉了，换成上个位面另外一首刘若英的非主打《如果我有一双翅膀》，他还没来得及和徐诺说这个决定。
但现在听过徐诺唱这首《南海姑娘》，杜星河瞬间就被感动了，他决定换成这首歌好了，虽然这首歌过于经典，有可能会抢到专辑中三首主打歌的风头，但其实这也没什么的，就把这首歌当成专辑的隐藏主打好了。一张专辑，囊括四到五首经典都是可以的。
这首歌就用徐诺的单吉他伴奏就好，编曲就写徐诺的名字，这样在这张专辑中，徐诺词、曲、编曲的身份就都有了，也算小小的延续了一下她的才女身份。
她在轻叹
叹那无情郎
想到泪汪汪
湿了红色纱笼白衣裳
啊南海姑娘
何必太过悲伤
年纪轻轻只十六半
旧梦失去有新侣做伴
简单的旋律，却也有＂gocho＂起伏，徐诺越唱越投入，根本没注意到杜星河正站在客厅的另外一侧关注她唱歌，她的视线全集中在了远处沙滩上的红衣女孩了。
就像杜星河曾经指点过的那样，她现在需要扩充自己的想象力，来构建各种场景，去试着体验各种各样的感觉。
她最大的优势就是能用干净的音色来传递出深厚的感情，但她本身对感情的感悟，几乎就是一张白纸，除了对杜星河的一腔热恋外，她还没体验过别的强烈的感情。所以她必须像杜星河说的那样，多多的去体验和创造故事，即使没法亲身去创造，她也可以在脑子里去创造，就像小说家那样，他们刻意训练自己的想象力和构思能力时，会在大街上随便看到一个人，都去想象和构造他们背后的故事。
此刻，徐诺看着那个红衣女孩，便在努力构建她背后的故事，将《南海姑娘》这首歌套在她的身上。她把这个红衣的姑娘完全想象成了“南海姑娘”，将歌曲中的人和现实中的人联系在一起后，她发现自己不光对这个人的印象更深刻了，对于歌曲的理解和把握也更深刻了。
越唱她越享受这种奇妙的感觉，她的歌声中也越来越有故事感了。
唱到最后，她甚至有点像杜星河那样，能用歌声来给故事做出收尾，从而让人们脑海里留下一个隽永的画面。
啊南海姑娘
何必太过悲伤
年纪轻轻只十六半
旧梦失去有新侣做伴
听着徐诺对歌曲最后的演绎，杜星河闭上眼，一股温暖的即视感随着徐诺指间变得越来越缓的音符流进了他的心田。
徐诺对这首歌的表现，完全超出了杜星河的想象！他没想到徐诺在随便哼唱时，也能有这种在他身上或方雅君身上才可能出现的超动人的乐感！
