第二天一早,文晸佑准时来到健身会所此时尹世哲在开始布置训练任务的时候,并大致介绍了一下晚上要来的这位专业人士尹智淑,尹世哲的姑妈是一位保健师,如今在一家整容医院工作
之所以找她,是因为她掌握了那门有些古老的面部线条训练方法,只不过至今很多人都选择小型整容或者注射药物,没人用这种既难受效果又慢的办法,所以会的人已经不多了
这一次算是重操旧业,也是很新奇居然还有年轻艺人对整容的事这么坚持,小范围的程度都不接受,选择这样的方法不过她在电话中已经再三告诉尹世哲去提醒文晸佑,真的很痛苦,而且风险虽然不大,可是并不是体现在这个训练,而是文晸佑的以后
如果不满意,再改回来的难度要比手术大的多不过文晸佑决定未改,还是消见面谈过之后再说那也就只能等待给文晸佑晚上教授课程,到时候见面再具体详谈
而此时文晸佑开始听从尹世哲的安排,有节奏,有针对性,且保持自然体态的训练毕竟高强度,意志力可以承受,可是身体就未必了如果盲目加大运动量,肌肉抽筋,拉伤,就有可能影响训练,更麻烦这也是找专业健身会所让教练指导的原因
跑步机多少分钟,让体能调动起来主要的是三人综合机,也是臂肌和胸肌的锻炼当然腹肌训练也不会少,但是都要有条不紊李克穆赶到的时候,告诉文晸佑车已经提回来,就在门口文晸佑也只是抽空去窗前看了一眼,之后继续练习
水分营养和热量都要跟上,李克穆此时也是跟着忙碌起来按照要求去购买饮料和巧克力这些食品好在之前已经考察过的,文晸佑的底子好,以前练习过跆拳道和武术而天生的身体素质也不错,此时是针对性加强练习,不算从头开始效果也更明显
一身汗水休息的时候,《iris》剧组成员也陆续来了跟文晸佑打了招呼,也开始由剧组那边和健身会所商议进行演员格斗技的必要训练
“晸佑xi先停一下”
尹世哲一直在一边指导,不过看了训练表,拍手让文晸佑从腹肌板上下来
文晸佑又做完四个之后,呼出一口气坐起
接过李克穆递来的毛巾,看着尹世哲:“有事?”
尹世哲指着门口方向站着的一个三十岁左右的男人,开口对着文晸佑:“第一周,我每天给你留出两个小时的时间接受你们剧组的格斗技能训练我不知道要学多久,所以现在……人好像已经到了”
文晸佑一愣,看着李克穆
李克穆点点头,随即招手让门口的人进来
“晸佑xi,我是尹pd找来训练演员格斗技能的动作指导,我叫李熙成”
文晸佑站起握手行礼:“你好,格斗技能麻烦你了”
李熙成也是还礼,尹世哲和李克穆退到一边
文晸佑失笑开口:“他们好像迫不及待似的,那我们……开始吧?”
李熙成摆手:“先等一下,我想了解晸佑xi的情况”
上下打量文晸佑,李熙成询问:“晸佑xi以前练习过吧?跆拳道?”
文晸佑点头:“还有一点武术”
李熙成笑着摇头:“我就说我没看错”
左右看看,示意文晸佑
文晸佑一愣,拍拍头开口:“对了去练习场地这里空间不合适”
尹世哲赶忙站起笑着:“真是,忙了一早差点忘了”
说罢伸手示意:“跟我来吧已经安排好了”
一起跟着尹世哲走出健身室,没走几步,斜对门的一个二十几平米的房间,中间是一个大垫子,有些简单的器材空间是被控出来了,估计就是专门给予类似训练用的场地
李熙成当先走到一边,伸手示意文晸佑:“晸佑xi先随便练几下吧,我想看看晸佑xi的出手习惯动作,还有整体的运动程度”
文晸佑点头,随意踢腿练习几下
李熙成摸着下巴认真看着,半响示意文晸佑同笑着上前开口:“晸佑xi是真的有本事的,不是开玩笑啊”
文晸佑点头道谢,开口询问:“那现在是什么情况?”
李熙成摆手:“没有多复杂,我觉得已经不用教授什么了”
文晸佑一愣,摇头皱眉:“这就有点夸张了吧?我对格斗并不清楚,肯定要学习的”
李熙成开口道:“关于具体的动作,拍戏的时候肯定要具体针对演员和情节去布置现在来训练,只是针对那些一点格斗功底都没有的演员要教授他们一些基本的动作和要领晸佑xi就没必要了”
文晸佑想了一下,明白了其中的道理
李熙成开口:“不过还是有一些东西要和晸佑xi讲讲的比如格斗的理念和其他打斗技能的区别”
文晸佑点头,随意坐在垫子上,示意李熙成李熙成也随意坐在文晸佑对面,开口讲道
“格斗和跆拳道还有武术不同套路没有这两者那么清晰,但是目标比这两者更明确就是制敌,或者杀敌”
文晸佑点头,看着李熙成:“具体的呢?我要注意什么?”
李熙成指着文晸佑的腿和手:“我举个例子刚刚晸佑xi的动作,腿伸直,踢出去力量很足手也挥舞的很用力但是这和格斗正相反,你是要击打对方,力量比对是让敌人远离你踢开或者打倒格斗却是尽量让你的敌人在你掌控之内,用一些锁拿技巧,用手臂或者双腿缠住他,最后制伏敌人”
文晸佑一愣,皱眉想了一会,点头表示明白李熙成站起身给文晸佑示范,几个动作确实和武术还有跆拳道有明显的区别,但是感觉更直接,没有多余的过程几个动作结束之后,李熙成也没坐下,干脆站在那里可以更立体的讲述
“但是这是最基本的区别我看过剧本,你要饰演的是一名特战人员,后来成为谍报特工基本上打斗都不是制伏敌人,而是制敌于死地”
看着文晸佑,李熙成询问:“怎么让对方死亡的方法,可能晸佑xi在电视上也了解过吧?”
做了一个勒着脖子的动作,李熙成开口:“徒手的时候,最简单的办法,是趁敌人不备拗断他的脖子”
文晸佑轻笑:“趁敌人不备?”
李熙成点头:“如果对方有了防备,哪怕他一点格斗技能都不会,而你是格斗高手想靠拗断他脖子杀死他都很难”
文晸佑仔细想了想,好像确实是这样抬头示意李熙成继续
李熙成表情严肃看着文晸佑:“现在正戏来了格斗技能和跆拳道武术的区别,而格斗技能制敌和杀敌的区别,这些你都要注意然而这毕竟是拍戏,让动作做到最有视觉效果,才是第一位所以有时候哪怕跟现实有差别,为了情节,为了拍戏服务,也要做些改动”
文晸佑疑惑:“比如呢?”
李熙成说到这,有些无奈:“比如我刚刚讲的制敌要靠双手和双腿锁住对方,有时候这样的方法更有效,可是拍出来却不好看”
挥了几下手,李熙成看着文晸佑:“谁不喜欢演员或主角可以帅气地飞腿,几脚将对方踢躺下两个大男人在地上打斗还要汗淋淋的,谁都不喜欢”
文晸佑一愣,恍然笑着拍手:“明白了我就说感觉有些电视剧电影的打斗真是……”
停顿一下,文晸佑摇头:“算了,不说了”
李熙成也笑着摇头:“没办法,我就是干这一行吃饭的你说的情况太普遍,我也见得多了如今我已经从刚刚开始的不适应,变成要去指导他们违背格斗技能而做到动作更帅气”
文晸佑一顿,看着李熙成:“我该怎么称呼你,教练?”
李熙成摆手:“我是这部戏应尹pd邀请负责动作指导的负责人,今年三十二岁,叫我李指导吧”
文晸佑点头,随即看着李熙成:“没猜错的话,李指导以前是特战人员?”
李熙成笑着摇头:“特战人员算不上,大韩民国的人口太少,所以特战人员哪怕年龄大了也不会退役,都是留在部队做教练培训新一批特战人员的”
停顿一下,李熙成随意开口:“不过倒是学习过正规格斗技能,后来因为受伤所以退役了”
文晸佑点头,突然敲门声响起
李克穆示意文晸佑一下
李熙成随即站起:“那就这样吧晸佑xi底子好,感觉也很聪明具体的动作到时候拍摄时再要求也可以我就先去指导其他没有基础的演员了,晸佑xi自己训练吧”
文晸佑站起礼貌将李熙成送出去,李熙成又留下几个动作结合的尺寸把握,随即离开了而此时走廊里站着的那个身影,已经不用李克穆说明,文晸佑已经知道怎么回事
有人过来找他,这个人……是